Kabızlığı önlüyor, bağırsak florasını iyileştiriyor! Bir fincan saleple gelen 3 fayda

Soğuk günlerde birinci akla gelen içeceklerden biri olan salep, içimizi ısıtmasının yanı sıra sıhhat açısından da birçok yarar sağlıyor. Lakin yanlışsız hazırlamaya ve kararında tüketmeye dikkat edilmesi gerekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Işık Ecem Baydı Ozman, salep tüketirken dikkat edilmesi gereken kuralları ve bir fincan saleple gelen yararları anlattı.

35 yaşında başlıyor, ölüme yol açıyor! Bu 3 detaya dikkat

Prof. Dr. Mehtap Kaçar, yaşlanmanın bedende birçok değişikliğe yol açtığını ve yaş aldıkça birinci kaybedilen dokunun iskelet kası olduğunu belirterek, Sarkopeni (yaşa bağlı kas kaybı) hakkında bilgi verdi. Kaçar, "Sarkopeni genel olarak 35 yaşında başlar ve tertipli olarak kas yapan idman yapmayan yetişkinler her on yılda yaklaşık 2 ila 3 kilogram kas kaybeder. Bilhassa 60 yaşından sonra sık görülür ve 80 yaşın üzerindeki yetişkinlerin yaklaşık yüzde 50’sini etkiler" dedi.

Ebeveynlere ekran tavsiyeleri

Teknolojinin süratle ilerlemesi ekran bağımlılığını da artırıyor. Sıhhat Bakanlığı Yardımcısı Doç. Dr. Şuayip Birinci, “Ülkemizde ekran izleme mühleti yüzde 43.92 olarak tespit edildi.