Markette süte alarm taktılar

Marketlerde fiyatı yüksek eserlere çalınmasın diye alarm takıldığını görmüştük. Fakat işin boyutu büyüdü. Artık süte bile alarm takılmaya başlandı. Hatta kalıpla alınan peynir artık dilimle alınmaya başlandı. Marketler de 20-30 gramlık dilimler hazırladı...

Doğru nefes almıyor musunuz?

Nefes alıp vermek kadar, nefesi nasıl aldığımız da çok kıymetli... Kulak-Burun-Boğaz Uzmanı Opr. Dr. Abdurrahman Tokmak ‘‘En sağlıklısı burundan teneffüs yapmaktır. Böylece akciğer kapasitesi artar, kalbin yükü azalır. Halbuki pek çok kişi ağızdan nefes alır ve bunu fark etmez’’ dedi.